朝の瞑想なし。テレビを見てゲームをしてダラダラしてから道場へ。新しいマントラをいただいて、生まれ変わった。座りっぱなしだったからお尻が痛いけど、元気。帰り道に見た月がきれいだった。 夜の瞑想はちゃんとした。最近は6時間眠…

朝の瞑想30分。頭痛がひどくて横になったらまた眠ってしまった。 午後、少し気持ちが元気になって、国立劇場へ。第二部を観劇。仁左衛門丈の表情が豊かで、素敵すぎた。あと、開演前に仁三郎さんの咳払いが聞こえてきてテンション爆上…

朝の瞑想5分。お守りのマントラ20分唱えたらすごく良くてがんばろー、って気になったし、がんばれたー。 マーブリング技法についての洋書をKindleで購入。英語は最近読んでいなかったし、わからない単語もたくさんあるけど、翻…

朝の瞑想、長めの33分。横になって瞑想したら眠くなってしまい、瞑想の後に二度寝。ペンギン写真館と、日本舞踊家のいっせいちゃんの夢。 ランチにチーズフォンデュなどのごちそうを堪能した上、オーバカナルのパンとレモンティー。調…

朝の瞑想30分。そんなに長いと感じなくなったな。 すみっコぐらしのノート欲しさに、デニーズの宅配を頼んだ。むちゃかわいいノートもらえて嬉しすぎる。 今日はお絵かきデー。ハワイの空を描いてドキドキしながらTwitterに上…

朝の瞑想30分。少し中断したけど、ちゃんと30分できた。最近は30分の瞑想に慣れてきた。雑念はもちろんあるけど、気にしない。 お昼は銀座でカイノミのステーキを食べた。これを絵に描きたいと思った。リンゴジュースがテーブルク…

朝、めちゃねむ。朝の瞑想は5分。ちょっとイライラしがちだったかも。 歌舞伎座下の木挽町広場で舞台写真を買った。エスカレーターを上っていたら、下りのエスカレーターに松之助さんが乗っていた。元気そうで何より。 家に帰って、舞…

よく見る嫌な夢。朝の瞑想は30分。15分くらいしたら雑念が止まらなくてどんどん広がるので、横になってみた。死ぬ練習だ、守られているから大丈夫、と思いながらマントラを唱えていたら心(エゴ)がスッと落ち着いた。その後はあっと…

悪夢。私のスーパーエゴが邪魔してくる。朝の瞑想は5分。 最近、紙の本をあまり読んでいないけれど、お金の学校2だけは毎日読んでいる。天国を作る人なんて、初めて見たよ。素敵だな。 夜は眠くて眠いけれど猫の絵を描いて楽しかった…