えにっき 21/5/26

昨夜はテレビを見すぎたし食後のおやつを食べすぎた。よって朝、起きるのが辛かった。目は覚めていたので、iPodのアラームのスヌーズが機能していないことに気づいた。

朝の瞑想は短め。でもスッキリ。今日は食べすぎないと思う、って言葉にしたら実現するかな。