瞑想絵日記 20/12/18

朝の瞑想10分。短く感じた。

仕事が忙しかった。無意識に全力でやろうとしてスタミナが切れそうになることがあるので、意識的に力を抜くように心がけた。それでも仕事終わりにはフワフワして、立ったまま寝てしまった。今夜はちゃんと瞑想して、ゆったり過ごそうと思う。