瞑想絵日記 20/12/4

朝の瞑想5分。起きたときは眠気がすごかったのに、瞑想の後はスッキリキリのすけだった。

少しだけ皆川博子の「蝶」を読んだ。美しい日本語なので、ゆっくり味わいながら読もうと思う。

11月の頭から、フィキサチーフとパステルの影響で喉がイガイガしていた。本当は風邪なんじゃないか、コロナかもしれない、とモヤモヤしたけれど、この数日で少し落ち着いた感じがして、ほっとしている。とは言え、体調には気をつけよう。

夜ごはんを食べたらすごくものすごく眠くてばたんきゅー。瞑想はまた明日。