10/15のにっきー

よく見る嫌な夢。朝の瞑想は30分。15分くらいしたら雑念が止まらなくてどんどん広がるので、横になってみた。死ぬ練習だ、守られているから大丈夫、と思いながらマントラを唱えていたら心(エゴ)がスッと落ち着いた。その後はあっという間だった。

家で咲いている花たちの写真を撮っていたら、蜂が蜜を吸いに来た。ストローみたいな口を一瞬差して、隣の鉢の花でも同じことして、三種類の蜜を吸って去っていった。

絵の色塗り、二枚やった。完成がどこかわからない。youtubeでスティービーワンダーのライブを聴きながら描いていたら泣けてきた。

use your heart to love everybody
血脈