良く寝た。寝すぎたかもしれない。朝の瞑想は少し短め。スッキリ。職場であまり緊張しなくなった。

予定通りに起床。朝の瞑想はきっちりできたけど、リラックスし過ぎて少し眠くなってしまった。睡眠不足かもしれない。規則正しい生活を送るのって難しい。相変わらず、気づいたら仕事のことばかり考えている。

昨夜は頭痛と腹痛があったけれど、起きたら元気だった。わーい。 朝の瞑想はちゃんとやれた。今日も元気で過ごせることに感謝。

予定通りの時間に起床。朝の瞑想はしっかりできた。軽い頭痛がするけれど、気にしない。今日も元気。

目覚めが良いと思ったけれど、起きるには早いなと三度寝したらギリギリになってしまった。朝の瞑想は少し短め。スッキリして仕事へ。

たっぷり寝て、大人計画に入るみたいな夢を見た。染五郎君も出てきて面白かった。 朝の瞑想は少し時間を削るか悩んだけれど、きっと大丈夫だろうと思い直してちゃんとやった。 昨日乗ったバスの一本前のバスに乗ろうと思ったけれど間に…

朝、予定の時間に起きられなかった。朝の瞑想は超ショートコース。昨日は瞑想しなかったからか、とてもシャッキリした、スイッチが入ったような感覚がした。今日もほどほどにがんばろう。

眠いので寝ていたのに配達の人に叩き起こされて腹が立った。瞑想はしていない。バナナマンとサンドイッチマンを見てへらへらしていたら雨がふってきて、外に出るのをやめた。昨日、お風呂に入らなかったのは良くなかった。夕方に絵を描い…